おすすめ, コラム

岐阜県の産直市場で見つけた
岐阜県関市にある”ギトー食品（株）”さんの『ざぶとん揚げ』。

その名の通り、正方形で厚みも2ｃｍほどあるざぶとんのような油揚げです。
厚みがあるので、油揚げというよりも

パスタ, レシピ, 未分類

しっとりクリーミーな明太パスタです☆
和えるだけなのでとっても簡単！絶品です(#^^#)

材料（1人分）

パスタ　100ｇ
☆明太子（皮は外す）　20ｇ（大さじ1くらい）
☆牛乳　大さじ2
☆ ...

サラダ, レシピ

たどり着いた理想の味です。
酢がたちすぎず甘すぎずいくらでも食べたい味です(#^^#)
和えるだけで簡単！おしゃれな1品です

材料（2人分）

人参　1本（150ｇほど）
塩　小さじ1/2
☆バ ...

メイン, レシピ

揚げるのが大変な日は揚げ焼きで簡単に甘辛ヘルシーに名古屋ダレの手羽先を☆
手がとまりませ～ん☆

材料（2人分）

手羽先　300ｇ
片栗粉　大さじ1
サラダ油　大さじ2
☆醤油　大さじ1 ...

レシピ, 副菜

甘辛いみそでごぼうの香りが際立ってずっとポリポリ食べたくなる味です☆
身体にいいごぼうがたくさん食べれます☆
お弁当にも◎です

材料（2～3人分）

ごぼう　2本
☆砂糖　大さじ1
☆みそ　大さ ...

デザート, レシピ, 朝ごはん

4枚切りの山型食パンを使うとボリュームが出てインスタ映えします☆
４枚切りは厚みがあるので食感はふわしゅわです♡

材料（1人分）

食パン（山型4枚切り）　1枚
☆たまご　1個
☆牛乳　100ｍｌ ...

ごはんもの, レシピ

ナンプラーが味の決め手(#^^#)
飲んだ後に食べたいひとくせある大人のしめ飯です☆

材料（1人分）

ごはん　1膳
三つ葉　1/2株
じゃこ　大さじ3
☆ナンプラー　小さじ1/2
☆レ ...

メイン, レシピ

子供も男子も大満足な肉汁たっぷり！じゅ～し～なピカタです(#^^#)
卵液で肉汁を閉じ込め、中ふっくらです☆

材料（2人分）

鶏もも肉　300ｇ
塩コショウ　少々
片栗粉　大さじ1/2
卵　1 ...

レシピ, 副菜

栄養たっぷり小松菜を子供も食べやすく(#^^#)
じゃじゃっと簡単にできて、自然と野菜がたっぷり食べれます☆

材料（2～3人分）

小松菜　1パック（6株ほど）
じゃこ　大さじ4
卵　2個
塩コ ...