お弁当

メインおかずで野菜がたっぷり食べられます。
ほうれん草の食べ方・・・お浸しやお鍋、スープ・・・
飽きたらお肉を巻いてみてください。
彩りよくお弁当にもおすすめです♡
◇材料◇　2～3人分ほうれん草　　　　　1 ...

大好きなエビカツ♡
たっぷり食べたいのではんぺんを入れて美味しくできるレシピです。
子供たちも大好きなさっくりふんわりエビカツです。
◇材料◇　3～4人分バナエイエビ　　　15尾
はんぺん　　　　　2枚 ...

子供に大根をたっぷり食べてほしくて作りました(#^^#)
モチモチ生地とチーズで大盛況でした。
大根の大量消費にもおすすめです☆

◇材料◇　２～3人前
大根　　　1/2本
小麦粉　大さじ3 ...

暑くなってくると
さっぱりした味付のものが食べたくなる。

味玉も夏使用のさっぱり味に(#^^#)

 

冷蔵庫に味玉が入ってると
それだけでなんか安心 笑 

朝ごはんのおか ...

甘辛いみそでごぼうの香りが際立ってずっとポリポリ食べたくなる味です☆
身体にいいごぼうがたくさん食べれます☆
お弁当にも◎です

材料（2～3人分）

ごぼう　2本
☆砂糖　大さじ1
☆みそ　大さ ...

とっても簡単なのに可愛い♡

お弁当にもぴったりな肉巻きです(*´꒳`*)照り焼き味でごはんも進みます♪

材料（2人分）

豚ロース薄切り300ｇ
おくら　4本
人参　1/3本
片栗粉　小さじ ...