おつまみ, メイン, レシピ

メインおかずで野菜がたっぷり食べられます。
ほうれん草の食べ方・・・お浸しやお鍋、スープ・・・
飽きたらお肉を巻いてみてください。
彩りよくお弁当にもおすすめです♡
◇材料◇　2～3人分ほうれん草　　　　　1 ...

レシピ, 具だくさんスープ

野菜をたくさん食べたいけど、副菜を何品も作るのは大変！野菜たっぷりスープで簡単に栄養満点です◎(*^^*)

材料（5人分）

ほうれん草　1袋（5～8株）
えのき　1/2株
卵　1個
ベーコンまたはウイ ...