栄養

もやし１袋ペロッと完食！中華の献立に合わせて食べたいやみつき味です。◇材料◇2～3人分
もやし　1袋
白ネギ　1本
●ごま油　小さじ1/2
●鶏がらスープの素　小さじ1/2
●塩　少々
●醤油 ...

そのまま食べるには風味が強すぎたり
固いところがあるセロリの葉っぱが
美味しく食べれるガパオライスです(#^^#)

セロリの葉っぱは茎よりも栄養豊富なので
捨てずに美味しく食べてください☆

材 ...

シンプルな
野菜たっぷりのコンソメスープです

入れる具材は何でもいいです。

多めに作っておくと
あっためるだけで簡単に野菜もたっぷりとれます。
献立が
洋でも和でもOK ...

切ってチンして混ぜるだけ♡

柔らかくて辛み成分の少ない新玉ねぎは

ドレッシングにぴったりです☆

サラダはもちろん、お肉にかけても美味しいです(#^^#)

子供も食べやすいように優しい味に ...

先日の大根の葉っぱに続き

今度は『人参の葉っぱ』。

どんなけ葉っぱおすねん！と思った方（ほとんどの方がそうと思います(;^ω^)、
ご勘弁ください。

緑黄色野菜の代表格のにんじん
よ ...

野菜をたくさん食べたいけど、副菜を何品も作るのは大変！野菜たっぷりスープで簡単に栄養満点です◎(*^^*)

材料（5人分）

ほうれん草　1袋（5～8株）
えのき　1/2株
卵　1個
ベーコンまたはウイ ...